Drank | ontbijtsmoothie met mango en aardbeien

 

Meestal ontbijt ik met een bakje kwark met vers fruit en zevengranenvlokken erdoorheen. Wanneer ik niet veel tijd heb om te ontbijten, maak ik een ontbijtsmoothie om onderweg op te drinken. Ik gebruik altijd zevengranenvlokken (van Smaakt), maar havermoutvlokken zijn ook prima te gebruiken!

 

 

Aantal personen: 1

Bereidingstijd: 5 minuten

Ingredi├źnten:

  • 100 gram milde yoghurt
  • 120 ml verse sinaasappelsap
  • 150 gram verse mango
  • 100 gram aardbeien
  • 25 gram zevengranenvlokken / havermoutvlokken

Benodigdheden:

  • Staafmixer
  • Mengbeker
  • Glas of beker / flesje voor onderweg

Bereidingswijze:

  1. Doe de yoghurt in de mengbeker.
  2. Giet de verse sinaasappelsap bij de yoghurt in de mengbeker.
  3. Schil de mango en maak de aardbeien schoon.
  4. De havermout / zevengranenvlokken, mango en aardbeien gaan ook in de mengbeker.
  5. Pureer met de staafmixer tot een egale drank.
  6. Giet de ontbijtsmoothie in een glas, beker of flesje.

Leave a Comment

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.